Codexのプランモードとは — 作業させる前に計画を出させる使い方と、切り替え方法

プランモードとは — 調べて、確認して、計画を出すところまでで止まる

プランモードとは、いきなり作業せず、まず調査・確認・設計をして実行計画を作るモードです。複雑な仕事、要件が曖昧な仕事、言葉で説明しづらい仕事では、着手前にこのモードを使うことが公式にも推奨されています。

普通に依頼すると、Codexはその場で手を動かし始めます。これは長所でもありますが、認識がズレていた場合は、ズレたまま最後まで進んでしまいます。プランモードではそうせず、「こう進めます」という計画を先に出してくれます。

似た機能に、Claude Codeのプランモードがあります。考え方はほぼ同じで、Claude Codeのプランモードを使ったことがある方なら、そのまま同じ感覚で使えます。

切り替え方は2通り — /plan か、＋ボタン

プランモードへの切り替えは2通りあります。どちらでも結果は同じなので、やりやすい方で構いません。

1. 1入力欄に /plan（スラッシュプラン）と打つ
2. 2入力欄の ＋（プラス）ボタンを押して、メニューから プランモード を選ぶ

コマンドを覚えるのが面倒であれば、＋ボタンからの選択で十分です。当社の研修でも、はじめのうちは＋ボタン、慣れてきたら /plan という順で案内しています。

プランが出てから実行までの3ステップ

プランモードの間、Codexは読むだけです。ファイルを書き換えたり、変更を伴うコマンドを実行したりはしません。あなたがプランを承認するまで、何も変わりません。ここがこの機能の本質です。

① プランが出てくる
   ↓
② 気づいたところをコメントして、練り直してもらう（何度でも）
   ↓
③ OKなら承認する → ここで初めて実行に移る

① プランが出てくる

Codexが先に必要な調べものを済ませて、何をどの順でやるかを並べた、レビューできる手順を出してきます。このとき、曖昧なところがあればCodexのほうから確認の質問が飛んできます。迷っている点を先に潰してくれるので、ここはきちんと答えましょう。

実務では、この質問こそが価値です。AIが何に迷っているかは、そのまま自分の指示の穴です。「そこは考えていなかった」と気づけた時点で、あとで発生するはずだった手戻りが1つ消えています。

② 気づいたところをコメントして、練り直してもらう

出てきたプランを読んで、違和感があれば普通の日本語で伝えるだけです。プランを書き直して再提出してくれます。納得するまで何度でも繰り返せます。

3番の手順はやらないでください。
既存のファイルは触らず、新しいファイルを作る形に変えてください。

先に小さく試して、うまくいったら全体に広げる順番にしてください。

③ OKなら承認して実行

プランに納得したら承認します。ここで初めてCodexが手を動かし始めます。プランを使わずに通常の実行モードに戻すこともできるので、プランが出たあとの選択肢は「承認する」「修正を頼む」「通常モードに戻す」の3つです。

いつ使うか — 「頼み方が説明しづらい」と感じたときが合図

毎回プランモードを使う必要はありません。「この資料を整形して」のように、やることが1本道で結果が想像できる仕事では、そのまま頼んだほうが速いです。

目安として、次のどれかに当てはまるなら、プランモードから入る価値があります。

• 手順が思い浮かばない — 何から手をつけるべきか自分でも整理できていない
• 触る範囲が広い — 複数のファイルやフォルダにまたがり、影響範囲が読めない
• やり直しのコストが高い — 既存の資料を書き換える、フォルダ構成を組み替えるなど、戻すのが面倒な作業
• 言葉で説明しづらい — 頭の中にはイメージがあるが、文章にすると抜けが出そう

逆に言えば、プランモードは「自分の考えが整理できていないとき」ほど効く機能です。指示が固まっている作業に使っても、確認の一手間が増えるだけになります。

ゴールモード（/goal）との違い — 役割はかなり違う

名前が似ているため混同されやすいのですが、プランモードと/goalコマンドは役割がかなり違います。プランモードは「どう進めるかを先に考える」、ゴールモードは「何を達成するまで走り続けるかを固定する」ものです。

重要なのは、どちらか一方を選ぶものではないという点です。公式のPromptingガイドでも、まずプランモードで調べさせて進め方を固め、そのあとに /goal で持続的な目標を設定する流れが案内されています。

/plan  →  進め方を調べて、計画を出してもらう
   ↓
/goal  →  完了条件を決めて、そこまで走らせる

組織で使うなら — 「承認の前に読む」を役割として置く

組織でCodexを使い始めると、プランモードは技術的な機能というよりレビューの場として機能します。出てきた計画は、そのまま「AIがこの業務をどう理解したか」の可視化だからです。ここに人が目を通す運用を作れるかどうかで、定着の質が変わります。

当社が支援に入るとき、最初に整えるのはこの一点です。触る範囲が広い作業と、戻すのが面倒な作業は、必ずプランモードから入るというルールを1行決めておく。それだけで、AI起因の手戻りとヒヤリハットは目に見えて減ります。ルール自体はAGENTS.mdの書き方で書いておけば、毎回説明する必要もなくなります。

当社のCodex研修・導入伴走支援では、貴社の実業務を題材に、どの作業をプランモードに載せるかの線引きから一緒に決めています。